Позвоночник и мышцы спины испытывают в течение дня серьёзные нагрузки. Особенно неприятными специалисты считают ударные воздействия, которые человек испытывает при беге и прыжках, и поднятие тяжестей. Отрицательно сказывается на состоянии позвоночного столба продолжительное пребывание в неудобной позе. Все эти воздействия практически неизбежно приводят к различным расстройствам мышечной системы и особенно […]